Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 121.22g | Carbs: 112.04g.
Breakfast: Конфеты Протеиновые Кокосовые, Ароматы Жизни Масло Льняное, Волжанин Белок Яичный, Коломенское Вафли Коломенские, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Сэн Сой Фунчеза, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом", Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Запеканка "сочная" 700гр творога.. Snacks/Other: Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 2%, Fitness Фитнес Коктейль, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|