Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
77 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 107.10g | Carbs: 198.79g.
Breakfast: Банан, Морковь, Йогурт Домашний, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Магнит Помидоры Черри, Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Йогурт Домашний, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Татищев Печень Индейки Жареная. Snacks/Other: Виноград, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xranitel67's Weight History
|