Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
118.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3255 kcal
|
Fat: 120.30g | Prot: 148.61g | Carbs: 394.84g.
Breakfast: Starbucks Ванильный Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам, ВкусВилл Омуль Копченый. Lunch: Bonvida Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Суп Куриный с Чечевицей, Лента Лепёшка Сырная, Додо Пицца Креветки со Сладким Чили, Вкусно и Точка Чиабатта с Ветчиной и Сыром. Dinner: Салат Овощной, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой, ВкусВилл Кимчи, Добрый Сок Яблоко без Сахара, От Палыча Рогалики с Грецким Орехом и Изюмом, Хлебница Сочень с Творогом. Snacks/Other: Starbucks Ванильный Сироп, Кофе, Вкусно и Точка Сырники. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|