Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 121.43g | Carbs: 152.65g.
Breakfast: Клубника, Twix Twix, Батоша Лаваш, Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Мистраль Гречка, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи. Dinner: ВкусВилл Свекла Отварная, Капуста, Пятерочка Сахар, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель (с Кожурой), Морковь, Лук, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Сушки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коровка из Кореновки Пломбир с Шоколадом . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|