Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 100.55g | Carbs: 137.48g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Облепиха. Lunch: Якобс Кофе Растворимый, Яблоко Зеленое, Горчица, Heinz Терияки Соус , Олейна Подсолнечное Масло , Vegda Помидоры Черри Маринованные, Яйцо (Целое), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Редис, Огурец (без Кожуры). Dinner: Ого Отруби Ржаные, Приготовленный Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Якобс Кофе Растворимый, Зеленая Улица Пекан Очищенный , Восточный Гость Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena241596's Weight History
|