Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
96.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 75.47g | Carbs: 75.73g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Банан, Самарские Хлебцы Полба, Увелка Ячневая Каша на Воде, Fish House Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Norven Форель Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный 65%, Миндаль Миндаль, Самарские Хлебцы Полба, Минтай Жареный, Винегрет, Борщ. Dinner: Cybermass Казеин. more...
|
|
3084 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmila_lazareva's Weight History
|