Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
97.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2528 kcal
|
Fat: 80.70g | Prot: 168.04g | Carbs: 288.21g.
Breakfast: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Першинский Творог 5%, Молоко Зауралья Биойогурт, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко. Lunch: Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Гречка, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка, Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|