Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
91.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 106.72g | Carbs: 192.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленный Сыр, Лепешка из Цельной Пшеницы. Lunch: Рис Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Активиа Питьевой Йогурт , Слайсы, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|