Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
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60.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1202 kcal
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Fat: 37.81g | Prot: 47.04g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: 食パンのトースト, 薄切りハム, リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, レタス, 牛乳, ミニトマト. Lunch: BIG-A レーズンロール, 木村屋総本店 ジャンボむしケーキ 宇治抹茶. Dinner: 山芋, チャーハン, そら豆. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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