Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
87.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 44.36g | Carbs: 127.77g.
Breakfast: Тёма Говядина, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад. Lunch: Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut. Dinner: Вареное Яйцо, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Пятерочка Редис, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Haribo Мармелад Мишки. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doggirra's Weight History
|