Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2015
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
790 kcal
|
Fat: 12.47g | Prot: 67.79g | Carbs: 111.51g.
Breakfast: Лимонный Сок, Кофе с Молоком, Смесь Сушеных Фруктов, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Форель на Пару, Овощное Рагу, Белая Дача Бодрящая Редиска. Dinner: Белая Дача Men's Mix, Жевательная Резинка (без Сахара), Яблоко, Грейпфрут. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|