Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
88.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 64.94g | Carbs: 165.03g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Сладкий или Горький Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Good Food Чернослив без Косточки, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Финик, Каждый День Курага, Кабачок Гриль, Каша Пшенная на Воде, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Редис, Цикорий с Молоком. Dinner: Пятерочка Апельсин, Зеленый Лук, Картофель Отварной, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яблочное Варенье, Сладкий или Горький Шоколад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|