Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
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61.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1441 kcal
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Fat: 59.48g | Prot: 75.36g | Carbs: 154.29g.
Breakfast: AdeS Leite de Soja Zero, Geração Saúde Pepita de Girassol , Queijo Parmesão (Ralado), Becel Margarina Original, Pão Francês. Lunch: Cacau Show Trufa de Brigadeiro, Molho de Mostarda e Mel, Ervilhas Cozidas, Banana-da-Terra Frita, Gym Chef Berinjela Grelhada, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Dinner: Morangos, AdeS Leite de Soja Original, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Becel Margarina Original, Pão Francês, Integralmedica My Whey. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar. more...
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2104 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 31 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 34 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
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steady weight
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LouiseCalegari's Weight History
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