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Oggi ho ricevuto il mio diploma in Gestione del Turismo presso il Lapland Vocational College. 🎓
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80.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2290 kcal
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Fat: 99.13g | Prot: 101.70g | Carbs: 255.40g.
Breakfast: Latte, Tè (Infuso), Lotus Biscoff, Cappuccino, Pianamiele Miele, Panino Dolce, Eurospin Ricotta Fresca. Lunch: Panino Dolce, Latte, Caffè Espresso, Yogurt Intero al Naturale, Mortadella, Uovo, Pepe Nero, Mandorle. Dinner: Casa Bonelli Carpaccio Affumicato, Pepe Nero, Insal'Arte Zuppa di Carciofi. Snacks/Other: Birra Leggera, Snickers Snickers. more...
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2975 kcal
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Exercise:
Desk Work - 12 hours, Housework - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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