Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2542 kcal
|
Fat: 108.11g | Prot: 67.05g | Carbs: 197.91g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп из Говядины. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Krusovice Пиво Светлое, Окраина Салями Немецкая, Картофельные Чипсы. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|