Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 89.02g | Carbs: 197.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо-Пашот, АВС Горчица Французская, Кабачковые Оладьи с Сыром, Рис Басмати Отварной, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Редис. Lunch: King Манго Сушеное, Snickers Сникерс , Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Фитнес" , Чай, Годуновъ Вафли Со Вкусом Шоколада , Сыр Пармезан (Твердый), Тыквенные Семечки, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Савушкин Творог 1%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Евроопт Банан, Печень Куриная Жареная, Чай, Укроп, Зимняя Радуга Смесь Овощей Бэби Микс, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Редис. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|