Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 90.88g | Carbs: 107.46g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Лента Изюм Светлый, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Dinner: Олейна Масло Растительное , Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Табрис Филе Индейки на Гриле, Магнит Банан. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|