Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 125.73g | Carbs: 100.68g.
Breakfast: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Магнит Геркулес, Яйцо, Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Bonduelle Огурцы, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Куриная Грудка. Dinner: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Other: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Симпатулька@'s Weight History
|