Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
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78.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2875 kcal
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Fat: 154.68g | Prot: 91.39g | Carbs: 308.35g.
Breakfast: Mulino Bianco Fisarmoniche, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Marmellate e Conserve, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , San Daniele Prosciutto Crudo, Mortadella, Delizie del Sole Melanzane alla Contadina Sottolio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Maionese, Patatine Fritte, Piadina Kebab. Snacks/Other: Kinder Duo, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2878 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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