Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 71.14g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: John Dory Филе Форели, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, John Dory Хумус с Копченой Макрелью, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Вафли Творожные (Lelya). Lunch: Solvie Протеиновый Батончик Арахис и Соленая Карамель, Green Печенье Американо с Шоколадной Крошкой, Лук, Помидоры, Плов со Свининой (Lelya). Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Коммунарка Любимая Аленка, Спартак Вафли Черноморские. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|