Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 78.76g | Carbs: 161.15g.
Breakfast: Bonfesto Cremolle Вяленые Томаты, Савушкин Молоко 2,5%, Блины на Молоке, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса. Lunch: Молочный Мир Молоко 2,5%, Умный Выбор Зефир, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Минскхлебпром Хлеб Водар, Брест-Литовск Сметана 20%, Рассольник с Курицей. Dinner: Савушкин Молоко 2,5%, Творожный Пирог, Оливье с Курицей, Тефтели с Рисом, Рис Отварной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|