Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 44.43g | Carbs: 98.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Strike Злаковые Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Алан Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Сметана , Салат Айсберг, Norven Сельдь в Масле, Кофе с Молоком, Strike Злаковые Хлебцы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masavirstuk's Weight History
|