Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 91.94g | Carbs: 75.41g.
Breakfast: Хлебец, Помидоры, Авокадо, Галерея Вкуса Французский Паштет с Фуа-Гра, Лаваш Тонкий, Американо, Семга Слабосоленая. Lunch: Савушкин Теос 2%, Ляховичок Творог 5%, Американо, Ляховичок Десерт Творожный Лакомка с Черносливом и Ароматом Ванили. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Американо, Лаваш Тонкий, Савушкин Теос 2%, Куриное Филе. Snacks/Other: Светлое Пиво, Руккола, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Куриное Филе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|