Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2242 kcal
|
Fat: 100.48g | Prot: 161.14g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: La Tourangelle Масло Авокадо, Макфа Мука, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Помело, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, ВкусВилл Хлеб «Домашний на Закваске» с Семенами Льна, Балтийский берег Семга, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry , NEO Греческий Йогурт, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Snacks/Other: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|