Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2015
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 117.29g | Carbs: 153.33g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Кофе с Молоком и Сахаром, ЯНТА Творог Обезжиренный, ЯНТА Байкальская Сметана. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе с Молоком и Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Герваси Пельмени Сибирские по-Домашнему. Dinner: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Кофе с Молоком и Сахаром, Планета Витаминов Летняя Смесь, Яйцо (Целое). more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Hot Iron - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|