Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2991 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 183.00g | Carbs: 419.04g.
Breakfast: Коломенское Ватрушка с Творогом, Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel , Сырники 0%. Lunch: Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брокколи Тушеные, Ашан Гречка. Dinner: Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Вкусвилл Огурцы Маринованные, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Сырники 0%, Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Slakon Pancake Творожный Крем, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|