Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2588 kcal
|
Fat: 99.67g | Prot: 78.65g | Carbs: 353.07g.
Breakfast: Шоколад, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Пятерочка Яблоко Сезонное , Му-У Молоко Цельное Отборное 5%, Гречка Отварная. Dinner: Булка Булка Пшеничная, Компот, Хлеб Черный, Капустный Салат, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре, Суп Овощной, Яблоко, Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Пить Кофе Какао. Snacks/Other: Валдайский Погребок Салат Крымский, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко Цельное Отборное, Белый Хлеб, Smart Bit Батончик Запеченные Злаки Черника и Черная Смородина, Bruni Глазированный Кекс с Какао Начинкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MashaS123's Weight History
|