Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
87.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2403 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 190.68g | Carbs: 282.54g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Мой Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Ермолино Блинчики с Мясом , Восход Пирожок с Клюквенной Начинкой, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Мой Кофе с Молоком. Dinner: Grand Инжир Сушеный, Пятерочка Банан, Приготовленные Баклажаны, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Вологжанка Кефир 1%, Чай, Азербайджанский Фрукт Сок Яблочный, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. Snacks/Other: Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Мой Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|