Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 102.12g | Prot: 143.50g | Carbs: 227.53g.
Breakfast: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Киви, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Green Ray Нут Консервированный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тыква. Dinner: Sokolova-Блинчики, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, O Green Сулугуни, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Окей Груша Конференс, CMTech Протеин (30g), Окей Ананасы Кольца, Волжаночка Ряженка 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Голубика. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|