Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
54.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 96.07g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Гречка, Яйцо. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая. Dinner: Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом, Золотая семечка Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Филе Грудки Отварное. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|