Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 73.96g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Белая Дача Зелень, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Global Village Закуска Венгерская, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Кофе с Молоком, Финики, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Молоком, Финики, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Молочная Кухня Йогурт Питьевой с Яблоком и Грушей, Молочный Фермер Творог 5%, Чай с Молоком. Snacks/Other: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом, Fix Price Морская Капуста Обжаренная в Кунжутном Масле, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Фисташка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LidiyaRam's Weight History
|