Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 89.22g | Carbs: 162.59g.
Breakfast: Protein Rex Lamington, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ашан Чиабатта, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Маркет Перекресток Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Запеченные или Жареные Гребешки, Салат Овощной, Елисей Каша Гороховая, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Павловская Курочка Шницель Венский, Увелка Гречка . Snacks/Other: Белевский Продукт Зефир без Сахара, Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Snaq Fabriq Qwikler Praline. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|