Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 112.78g | Prot: 123.89g | Carbs: 177.67g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Формула Госта Икра Трески, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Болгарский Перец. Lunch: Ламбер Сыр Легкий, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Orion Crack It Сливочный, Помидоры, Черемушки Смак-Тайм, Огурец (с Кожурой), Рис с Кальмаром по Тайски ЕЗ. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шоколадный Чизкейк ЕЗ. Snacks/Other: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Мираторг Чиабатта Классическая Мини, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Самокат Сосиски из Филе Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|