|
вчера через силу сделала небольшую тренировку на 15 минут, буду постепенно возвращаться. вся одежда стала в обтяг- не хочу покупать на размер больше( Меня не устраивает мое тело сейчас, надо работать над этим.
|
79.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 103.51g | Prot: 97.02g | Carbs: 84.94g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриное Филе Вареное, Капуста. Snacks/Other: Оренмилк Мороженое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|