Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
97.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 89.45g | Carbs: 175.83g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Лаваш с Сыром. Lunch: Американо, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Корона Европейская Чиабатта, Руккола, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Свежа, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Calve Соус с Лесными Грибами. Dinner: Верховье Биойогурт без Сахара, Кофе Эспрессо, Местное Известное Овощная Запеканка с Брокколи , Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Банан, Теплый Стан Кальмар Стружка. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|