|
Медленно, но верно иду к цели!💪🏼
|
65.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 85.93g | Carbs: 234.50g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Омлет с Молоком, Рогачев Сгущенка, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Mirel Торт Малиновый Сметанник. Lunch: Макароны Отварные, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Лента Багет Ржаной с Чесноком , Банановые Панкейки Дачные, Рогачев Сгущенка. Dinner: Лента Лук Маринованный, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Mirel Торт Малиновый Сметанник, Рогачев Сгущенка, Сметана 20%, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Овощи Гриль. Snacks/Other: Ёбатон Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамка на диете's Weight History
|