Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2639 kcal
|
Fat: 97.66g | Prot: 170.32g | Carbs: 270.38g.
Breakfast: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Молоко Зауралья Биойогурт, Першинский Творог 5%, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Хлебная Нива Хлеб Бородинский. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Агро-Альянс Гречка, Жаркое из Свинины. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Агро-Альянс Гречка. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|