Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 101.10g | Carbs: 106.12g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Хлебозавод 5 Торт Песочный Ностальгия. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|