Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 103.18g | Carbs: 117.44g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Конфета, Слайсы, Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Хлебец, Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Банан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Майонез, Слайсы, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга кир's Weight History
|