Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
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61.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1561 kcal
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Fat: 44.08g | Prot: 62.27g | Carbs: 233.92g.
Breakfast: ミニトマト, リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: ヤマザキ コッペパン ジャム&マーガリン, バナナ, 木村屋総本店 ジャンボむしケーキ黒ごま. Dinner: 山芋, オクラ, 冷や奴, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. Snacks/Other: TOPVALU おさかなソーセージ. more...
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1855 kcal
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Exercise:
午後ウォーキング - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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