Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 167.70g | Carbs: 163.24g.
Breakfast: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Solvie Protein Cookies Шоколад. Lunch: Русское Море Горбуша Горячего Копчения, Просто Рис Краснодарский Круглозерный. Dinner: Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Parmalat Молоко 1,8%, Noyer Белый Кунжут, Семушка Кедровые Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|