|
тренировка 🏋️♀️
|
92.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 127.25g | Carbs: 198.04g.
Breakfast: Каша Пшеничная Шудашова, Шудашова Ватрушка с Творогом, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кальве Майонез Легкий, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Курица Вареная, Шудашова Суп Лапша, Шудашова Селёдка под Шубой Шудашова . Dinner: Шудашова Ватрушка с Творогом, Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Салат Айсберг Морковь, Шудашова Картошка по Домашнему, Ашан Киви, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|