|
Вау, ну я была в ремиссии (она просто ела все подряд без разбора🙄) почти 4 месяца, вот мне и прилетело обратно 90% того, что я сбросила ☠️ наша песня хорошо - начинай сначала, питание на 1200кк, стараюсь держать белки в норме, зарядка каждое утро, взвешивание каждую неделю, фотоотчетов по еде до июля, скорее всего, не будет (пока не знаю точноо) 🥺
|
56.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 69.09g | Carbs: 134.87g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, President Сливочный Сыр, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: President Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Dinner: Магнит Банан, Чабан Молоко 2,5%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Красная Цена Какао-Порошок, Bombbar Протеин Шоколад, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Магнит Банан, Фигурное Питание Сибирские Отруби с Шиповником, Чабан Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|