Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
97.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 111.83g | Prot: 99.04g | Carbs: 137.44g.
Breakfast: Лаваш с Сыром, Кофе Эспрессо. Lunch: Соседи Салат из Капусты с Морковью , Green Филе Куриное с Грибами, Брест-Литовск Сметана 20%, Пицца Темпо Щи из Свежей Капусты, Картофельное Пюре. Dinner: Шашлык из Свинины, Картофель Отварной, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Кофе Эспрессо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|