Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
85 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 104.20g | Carbs: 305.65g.
Breakfast: KIRIN 午後の紅茶 ミルクティー, ファミリーマート グリルチキン 炭火やきとり風味, ローソン おにぎり屋 塩にぎり. Lunch: 鮭のムニエル, ファミリーマート 黒酢たれ大粒肉団子, ハナマルキ わかめ味噌汁, ご飯. Dinner: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, おにぎり. Snacks/Other: コーヒー. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasui0939's Weight History
|