Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
96.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 74.96g | Carbs: 96.52g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Сыр Фета, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Зелёной Гречкой, Fish House Сельдь Филе Атлантическая Слабосоленая в Масле, Магнит Ветчина Домашняя с Индейкой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Санта Бремор Чука, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Путасу Варёная, Грецкие Орехи, Гранола, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Волшебное Дерево Барбарис Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Fit Parad Семена Чиа, Bio Баланс Кефир 2,5%, Fish House Сельдь Филе Атлантическая Слабосоленая в Масле, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Магнит Яйцо Варёное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|