Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
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60.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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592 kcal
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Fat: 18.71g | Prot: 39.05g | Carbs: 69.05g.
Breakfast: Maçãs Red Delicious, Pão de Açúcar Mini Baguete Rústica com Grãos, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Verde Campo Cottage Lacfree. Lunch: Eat Clean Pasta de Castanha de Caju Doce de Leite, Cerejas Maraschino, Salada de Folhas, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Arroz Amarelo, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Superbom Bife Vegetal. Snacks/Other: Maçã, Vigor Grego Zero Gorduras, Pão de Açúcar Mini Baguete Rústica com Grãos, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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