Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
88.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 53.48g | Carbs: 137.76g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Good Food Чернослив без Косточки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сладкий или Горький Шоколад, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каждый День Курага , Финик, Хлеб из Цельной Пшеницы, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Редис, Фасоль Стручковая, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблочное Варенье, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|