Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 95.37g | Carbs: 216.70g.
Breakfast: Сырники Домашние, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Верес Черная Смородина с Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Vitaminos Натуральная Фруктовая Пастила, Чай, Коммунарка Любимая Аленка, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Котлета Домашняя, Чай, Сухие Жареные Орехи Кешью, Евроопт Курага, Изюм (без Косточек), Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Творог 5%, Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: King Манго Сушеное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|