Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
757 kcal
|
Fat: 18.78g | Prot: 71.00g | Carbs: 212.94g.
Breakfast: الجبن القريش جبنة قريش, طماطم ثمرة طماطم, بيض بيضه, خيار خيار. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), المعكرونة الطازجة (المطبوخة), كبده. Dinner: موزة. Snacks/Other: فول سوداني, التمر. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamod.hamdy's Weight History
|